Oggi ancora una volta ho collaborato al laboratorio per bimbi dai 3 ai 5 anni. Un laboratorio sulle emozioni. Un laboratorio – EmozionandoUP – ideato e condotto, come oramai sapete, da Francesca Coddetta. Professional Counselor e formatrice. Inizio con l’ accoglienza bimbi. Ci mettiamo seduti a terra cercando di fare un cerchio per parlare delle […]
Tag: Energia
ArtCounselor del Sentire
Artcounselor del sentire. Mi piace definirmi così da un po’ di tempo. Sento, che mi calza alla perfezione. Lo sento, perché quando lo dico a chi mi chiede qual’ è il mio stile, io rispondo spontaneamente con questa definiizione. Una definizione che nasce oggi, ma che ho coltivato per ben 4 anni ormai. E’ stato […]
La rabbia, questa emozione!
Che cos’ è la rabbia? Come arriva? Cosa succede al corpo? La rabbia è un’ emozione, che parte dalla testa e arriva in tutto il corpo, grazie ad uno stimolo, un evento. La rabbia muove, fa urlare e gridare. La rabbia fa diventare rossi e stringere i pugni ad adulti e a bambini. La rabbia […]
Un Natale alle Terme!
Ci siamo fatti un regalo così… Un Natale diverso quest anno. Direi proprio particolare e originale. Alle Terme di Sorano, vicino Grosseto, con la mia famiglia. Pace, armonia, gente e cibo, genuini, come il pane fatto in casa. Persone che dal tavolo ad un altro, magari ad una fraschetta di Pienza, parla con noi. Tavolo, […]
Fare per essere – Laboratori espressivi di ArtCounseling
La paura, l’ ansia da prestazione, per una giornata di Open-Day alla nostra Scuola di Formazione ADYCA asd. Un’ ansia che si trasforma in leggerezza accogliente. Sparisce lieve, se ne va…. Si trasforma tornando in energia condivisa. Un’ energia all’ insegna della gioia e della voglia di mettersi in gioco. Noi, ragazzi e allievi del […]
Incontri forma(t)tivi
E oramai lo ripeto spesso… sono in fissa, forse cerco delle risposte, forse ho bisogno e sete di sapere e di capire. Forse sono curiosa. Curiosa del genere umano, curiosa dell’ Umanità. Sono curiosa di migliorarmi, di migliorare. Sono curiosa. E allora consapevolizzo che parto dalla mia ferita. Quella ferita che forse non ho mai […]
Trasformo il piombo in oro
Gli alchimisti erano soliti trasformare il piombo in oro. Gli alchimisti portavano avanti un processo di trasformazione. Un processo che aveva i suoi tempi di cottura, oserei dire. Così credo che anche io stia portando avanti un processo alchemico. Sto trasformando la mia vita in quello che di più profondo desidero. Mi alzo la mattina […]
1, 2, 3…. Respira!
Cammina, respira, guarda, osserva. Osserva lo spazio, osserva l’ altro. Attento la zattera sta per rovesciarsi… Conta i passi, vai a ritmo, vai con gli altri, stai con te stesso, balla, muoviti, respira! Spazio, relazioni, energia, respiro, libertà. Queste sono le tappe del viaggio di ieri. Ieri all’ Accademia d’ Arte Drammatica Cassiopea. Un laboratorio […]
Respira!
Mentre la scimmia nuda balla, la ranocchia se rilassa… Che poi chi lo ha detto che sia semplice respirare… Tu eh, tu? Sai veramente come si fa? Mmh non penso… Quante volte al giorno ti ricordi di farlo? Quanti momenti dedichi a te stesso e al tuo ben-essere? Secondo me molto, molto poco. 😀 Così […]
Lasciar andare – Il flusso
In questo periodo di ripresa delle lezioni (Master in ArtCounseling Espressivo e Yoga), mi sto rendendo sempre più conto che qualcosa in me sta cambiando. Sto evolvendo, le frequenze, le vibrazioni sono diverse. Di certo non dipende esclusivamente dalle lezioni, dalle verifiche. Dipende ovviamente da me, da come rispondo alla vita. Da come credo nella […]
Sarah Maria 76 