Auto-No-Mia – Anche se non guido, io vado!

Le resistenze si superano, se veramente lo vuoi e se ne sei consapevole. Gli alibi si dissolvono, se impari a capire che non sono altro che un contenitore della tua zona di confort. La riconoscenza nessuno te la dà gratis, anche se tu pensi che sia così. Sei tu che puoi dartela per primo iniziando […]

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Sentire la comunicazione, è relazione!

“Ma io come comunico?”  Ve lo siete mai chiesto, cari lettori? Come andate verso l’ Altro? Non parlo solo di comunicazione verbale, ovvero con le parole. Parlo proprio del portamento in generale. Ovvero la postura, lo sguardo, la mimica facciale, i gesti, il tono della voce, e chi più ne ha più ne metta! Per […]

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Sulla Comunicazione e sulla Relazione – Brainstorming

Tempesta estiva di idee….  Relazione che si ha con se stessi: rapport-comprensione e fiducia. Emozioni, sentimento, filtri, condizionamenti. Di conseguenza ci sarà la relazione che si ha con l’Altro. Comunicazione è mettere in comune. Comunicazione è: io, te l’Altro e la relazione. Importante è osservare il giudizio, il pregiudizio, con se stessi e con l’Altro. […]

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La danza delle emozioni. Un corpo che cambia!

Una gioia condivisa, quella di far parte per un giorno del Gruppo della Specialistica dell’ Accademia dove studio. E’ stata una gioia fare da partecipante. Partecipante a tutti gli effetti. E in tutti i sensi. Solo che non avevo una direzione… E’ stata una giornata intensa, all’ insegna del cambiamento e delle emozioni. E di […]

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Io ballo da sola con voi!

Della danza, potrei parlarne moltissimo. Potrei partire dalla mia infanzia o addirittura di prima della mia nascita. La danze ha fatto parte e fa parte della mia vita. Mia madre era ballerina di danza classica. Io ballavo e ballo. Ho praticato danza classica, danza moderna, balli latino americani, danza africana ad Algeri, e molti altri. […]

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Sull’ insight

Gli insight, le illuminazioni, il processo creativo, la libertà di lasciar parlare il corpo, le intuizioni…. Tutte cose che da quando mi sono liberata e mi sono data il permesso di essere e di fare, sono arrivate in me. Il cervello che da sempre produce idee variegate, oggi lascia lo spazio al corpo e al […]

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Corpo a corpo con la frustrazione!

Giornata intensa anche oggi al corso di Formazione per diventare counselor. Giornata piena di pensieri che non fanno che dirmi, oramai ne hai attraversate e superate tante, ce la puoi fare. Certo che ce la posso fare. Sono anni che sono in gioco. Sono anni che penso e che mi pongo domande. Un’ esistenzialista? Forse. […]

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Il Teatro o in equilibrio con la voglia di volare!

Il teatro è stato sempre parte integrante della mia vita. Mi affascina. Mi intriga, mi emoziona. Veder recitare gli attori su un palcoscenico, mi prende a 360 gradi. Tutti i miei sensi amplificano il mio sentire. E’ catartico questo momento. Io tra il pubblico, che respiro a pieni polmoni l’ atmosfera, intrisa di ruoli e […]

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E’ arrivata Cassiopea: I sogni son desideri…

Le cose belle nella vita diventano belle perché hai avuto il coraggio di andartele a prendere. Come quando sei in una zattera e ci cammini sopra al ritmo dei tuoi compagni di giochi. Tendi la mano, cerchi uno sguardo dentro un respiro. Poi, il silenzio. E poi ancora 8;5;2;0, finché la barca va. Non importa […]

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Dai forma!

Siediti. Hai preso, una penna, una matita e un foglio, per iniziare? Ok, alzati e valli a prendere. Risiediti. dove vuoi. Per terra, sul letto, difronte ad un tavolo… Scrivi le prime 3 cose che ti vengono in mente. Scrivi le prime 3 cose che senti arrivare dal corpo. Ora, ascolta… Ascoltati… Cosa provi? Cosa senti? […]

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